2日目

今日の体重 66.0kg (スタートから-0.6kg)

今日の歩数 6522歩(頑張った)

朝 プロテインスプーン1杯+豆乳 ブラックコーヒー

昼 パン1個(240kcal位のヤツ) プロテインスプーン1杯+豆乳、プチトマト10粒 ダイエットコーラ 炭酸水

間 うまい棒1本 マシュマロ2粒

夜 ホットモットの全部のせ海苔弁当 プチトマト10粒

やはりプロテインはスプーン1杯位で甘さが丁度いい

お腹が減ってる時に食べるお米は美味しいなー