いつもありがとうございます
お肌とココロと地球をHappyに
石けんライフを楽しむお店・ｾﾞﾉｱ化粧料シェービングエステＡｖａの
奈々です
お客様にいただいた、美味しすぎて
衝撃的なこの『きなこあられ』
家族ではまってしまい
最近リピート購入です
浪速のおかきや やまだ
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月の満ち欠けのサイクルというのは、
約28日周期といわれています
その日数というのは、ちょうど、
お肌の細胞の入れ替わる期間や、
女性の生理のサイクルと同じです
このようにカラダの細胞が入れ替わることを
「新陳代謝」といいます
「陳」という言葉は、
「古い」という意味。
同じ細胞でありながら、
古いモノから新しいモノへと
「更新」されているということ
新陳代謝の善し悪しが表れる
「新陳代謝の鏡」は、肌や髪・爪です
美しく、若々しく見えるかどうかという
「美」の部分にも大きく関わってきます
しかしこの寒い冬場
新陳代謝が落ちやすいんです
ではそうすればいいのか
細胞が生きていく上で、
「心地良い環境の条件」は、、、
細胞は温かいところが大好き
血液から栄養素をもらって
元気に仕事をして、
生まれ変わっていく
と、いうことは
新陳代謝アップの基本は、
体温を高めることと、
血液の流れをスムーズにすることです
冷たい環境では、
動きが鈍くなって働きにくいし、
血液が滞っていたり、少ないと、
元気の源が細胞に届かないので、
ますます働きにくくなるのです・・・
この季節、
カラダは今、「冷え」に傾いています
何気ない日常を送っている中でも
ちょっとだけ行動を意識して
細胞が心地よい環境をつくりましょう
例えば、
飲み物は温かい飲み物に
そうすれば、
お腹は「天然の湯たんぽ」へと早変わり
足元ももう1枚靴下を重ね履きしてみる
バスタイムもゆっくり浴槽につかってみる
日常のささやかなことを
ちょっぴり変えてみることがセルフケアの基本です
少し意識するだけで
確実に変わってきます
そうして積み重ねていくと、
自然に、カラダはポカポカ、お肌ツヤツヤ
この「自然に」っていうのがいいですね
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