毎日猛暑ですね
外に出ると皮膚がｼﾞﾘｼﾞﾘ焦げてるような気がします
太陽の紫外線攻撃
みなさま、熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね
1年でもっとも紫外線が多いのは6月です
けれど6月は雨の日も多いので、
1ヶ月の総量でみると多いのは5月と７月、8月
曇りの日でも、晴れた日の５８％～９５％、
雨の日では２１％～５４％の紫外線が降り注いでいるんですよ～
気を抜かずにきをつけて～
時間帯では朝１０時から午後２時までの間に
紫外線の量が集中しているそうです
紫外線は、
シミや皮膚がんの原因になったり、
ハリを保つコラーゲンやエラスチン、またＤＮＡまでも
壊してしまいます
日焼け止め、帽子、日傘などでブロックですよーーー
前回、日焼けしてしまった後に食べたら良い物を
ご紹介しましたが、
今日はなんと～日焼けしやすくなる食べ物をご紹介
それは、、、
レモン、きゅうり、パセリ、セロリなど
これらにはソラレンという物質によって光を吸収しやすくなるそうです
紫外線の多い季節には、外出前に食べるのは避けたほうが
またお酒（アルコール）を飲んで日に当たると、
いつもより日焼けしやすくなります～
海辺のビール
ご用心です
