暖かくなりました。
昨年は気が付いたら菜の花が散り
梅漬けも新生姜の香りも味わうことなく
終わってしまったという
季節感を感じることなく過ごしてしまったので
今年の自分は
季節を大事に味わうことを欠かさないようにと
決めています。
そして
肉体的に体を整えること
心を整えること
を仕切り直してやっていこうと考えています。
肉体的に体を整えることとして
皮膚への保湿
体の中を潤わす
筋肉・自律神経を緩める
を始めています。
皮膚への保湿の重要さは
年齢を重ねると
冬だけのことではなくなり
年中なのです。
年齢なりの潤いは最低限、保つこと。
それが自分の体を微生物や有害物質から守る
バリア機能を維持できることになるので。
皮膚への保湿は
顔や首は
ローズウォーターと
アルガンオイル
体には
精油をブレンドしたアロマケアオイルを塗布
体の中を潤わすものは
食べもの、飲み物
これについては
薬膳の方法をゆるーくやさーしく
自分なりに取り入れて
筋肉・自律神経を緩める
アロマケアオイルでセルフマッサージ
その日使った筋肉を緩められますし
副交感神経を優位にさせる精油を
使うと自律神経は緩まります
体のしくみとして
手をかけて変化するまでに
時間が必要です。
回数も必要なので続けること。
自分もやってみようと
思われたら
ご連絡くださいな。
ご一緒しましょう。
まずは夏まで続ける・・・くらいの軽い気持ちで。
ローズウォーターや
ボディケアオイル作りなど
ご用意あります。
・ローズウォーター
200ml
2,420円
・ボディケアオイル作り
25ml
2,000円
さて
アロマトリートメントは
体の保湿、筋肉を緩める
自律神経を整える
などなど
肉体面にも精神面にもプラスです。
近々のアロマトリートメントご予約可能日
4/21（月）何時でも〇
4/22（火）何時でも〇
4/25（金）14時以降〇
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4/29（火）10時〇
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