「調子が悪くならないんですか？」と
施術のお客さまにたまに聞かれます
ええ、ありますとも
だけどアロマトリートメントの仕事を始めてからは
体調を大きく崩すことはなくなりました
が、この数日
偏頭痛ってやつで
日差しのまぶしさに
やられちまいました
しかも偏頭痛なのに
湯船にしっかり浸かってしまい
どうもこうもしようがなくて
お薬飲みました
お薬、すごいね
まったく問題なし
光で偏頭痛が起こるので(自分の場合）
昨年は家でも一般的なサングラスをかけてました
なんかそれ専用のサングラスがあるそうで
今年はそれを使ってみようかと
考えております
アロマで有効な精油が
何種類か言われていますが
それも今年は試してみようかとも
あちこち体も経年劣化
ちょこちょこ補い
自分なりの予防線を張り
そういうことも笑いに変えて
いきたいねー
そして働き方も含めて
時間の取り方を見直した方がよさそう
+ + + + +
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アロマテラピーサロン薫る人
つくば市二の宮3-12-2
サンガーデン二の宮ⅢE‐102
営業日 月～日
健康であること
元気であること
心穏やかであること は
望むところではあると思います
わたし自身も
できたら健康でいたいし
元気はつらつでいたい
心が大きく波打たないでいたい
そうなるためには
どうしたらいいか
まずは
今の不調をずっと考え続けないこと
ネットでいろんなことを調べることができます
それはありがたいことではあるけれど
そもそも
自分が体のしくみを知らないのに
出てきた情報を正しいとか誤りだとか
主観で判断してしまう
なおかつ脳は
自分の思いたいような情報を
ピックアップする傾向があるので
調べ続ける、見続けると
思い込みや考えの偏りにつながります
わからないことを知りたい と
思うのは自然
ある程度ネット検索したら
もっといい情報はないかと
探す時間を持たないこと
それよりも散歩していい景色を眺めたり
小説を読んで、物語の中にどっぷり入り込む方が
不調から遠ざかり
健康や元気に近づけるのは間違いなくて
頭に知識ばかり増やしても
健康には近づけないものね
自分自身も知的欲求が強いので
頭デッカチにならないように
いろんなことやってます
先日は、つくば学園都市オーケストラさんの
春の演奏会で生の音楽にどっぷり浸りました
いろいろ考え過ぎるなら
気持ちいいアロマトリートメント受けよう～
もありです
4月のアロマトリートメントのご予約日
少なくはなりましたけど
承っております
※4月23日現在
4月27日（月） 10時～15時 ご希望時間 ◯
28日（火） 10時～15時 ご希望時間 ◯
29日（水） 10時のみ ◯
30日（木） 10時のみ ◯
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雨の日って
空がグレーで
今だと少し肌寒くもあり
気分がどよんとしがち
肉体的には
なんとなく体が重たい
身体や頭が詰まった感じ
自律神経が
そういう日であっても
心身をいつものように
動かそうと調整してくれています
だけど
自分が自律神経の働きを惑わせてしまうので
自律神経は乱れる
その結果
気分がどよん
体が重く、詰まった感じ
とにかくスッキリしない
ということにはなってきます
ここに何かストレスが加わると
ますます・・・
こんな日は
精油の香りをそばに置いて過ごしてみてる
精油の香り成分は
脳から出ている自律神経にアプローチしますし
嗅いだ瞬間、情緒に響きますので
不快な状態を緩めてくれます
匂いを嗅ぐのもいいですし
もっと良いのは
アロマトリートメントを受けること
どの精油を選ぶかにもよりますが
東洋医学でいうと
春に使いたい精油のひとつに
ホーウッドがあります
クスノキ科の木で
スッとした香りの中に
やさしく甘い香りがほわ～っとしてきます
足の先、手の先、頭の上
体の中に広く大きく広がり
重たくて硬い何かを出していき
のびのびとやわらかな自由
そんなイメージ
春は新芽が伸び、花が咲く
上へ上へ延びる時
動物や虫たちが動き始める時
のびのびと
人間も同じ
冬よりも動きが多くなり始める時
のびのび、のんびりしていましょう
のびのびしていられるように
精油をプラスして
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雨の日が多くなったこの頃
春の後半はこういうお天気なのです。
だから晴れた日は
午前中の空気がクリアな時間に
外に出てお日さまの光を浴びましょう。
東洋医学では
この世界のすべてのもには
陰と陽の性質があるとしています。
春は陽に向かう季節
人の背中が陽
上半身が陽
暖かいは陽
わたしたちは自然界の生き物で
そこに抗わないで
植物のように
素直にシンプルに同調することが
心と体を健やかにする はじめの一歩。
冬は陰
人の体も陰でした。
外に出て
背中からお日さまの暖かな陽のエネルギーを
いただくとしましょう。
どこかでお茶してもよし
はらはら舞う桜の花びらをしばし眺めるもよし
そして春は
なによりも
のんびりとゆるゆると
ま、いっかぁ～
そんなこともあるかもね～
くらいの心持ちで
アロマトリートメントで
陽のエネルギー増やすのもあり
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