ついに買いました
リーボック イージートーン パッション
去年の冬に初めて見て、欲しくて欲しくて
さんざん迷った挙句、買わなかったんです
でも…
ずっと気になってました
で、今年は我慢できず、買ってしまいました～
で、昨日、初めてはきました～
感想は…
フィット感があるんで、脱いだり履いたりするのはちょっと大変だけど
履き心地はバツグン
(中にボアがあるから、とっても暖かい
昨日はちょっと暑かったけどね）
デニムスカートにレギンスでコレを合わせてみたよ～
可愛かった（と思う）…
パンツでもスカートでもどちらにも合わせやすいんじゃないかな
プラスヒップアップ＆シェイプ効果があるから、一石二鳥だね～
ダイエットの助けになるかな
恨み、憎しみ、後悔…
こんな気持ちが完全に消えないうちは、幸せになれないのかな
いつか「許す」気持ちや、「憐み」の気持ちが生まれるのかな
「裏切る」側ではないから、良かったと思うべきなのかな…
「これでよかった」と思える日がきっと来るって信じてるけど…
吹っ切れる日は、もうすぐそこだと思いたいな…
いまさらですが
ダイエットしようとしているのに、体重計がないって…
ダメダメですよね
ということで、今日買ってきました～
「体組成計」っていうんですね知らんかったわ～
内臓脂肪、体重、ＢＭＩ、体脂肪、筋肉量、骨量、基礎代謝、体内年齢、体水分が測れます
体重計がないっておろそしいねぇ
私はここ10年くらい、家に体重計がない生活…
会社の健康診断の時に測るくらいだったから…
時々測ると、体重ＵＰ？の状態が続いていました．．．
で、太り放題に
かなりアセリ…
で、体重は測ってなかったけど、6月くらいから
①気が向いたら、ストレッチ
②休みの日で天気がよければウォーキング2時間くらい
③大好きなアイスクリームは、休みの日だけ食べるのを自分に許可する
④夕食後は、飲み物以外口にしない
この４つをやるようにしていました～
今日、早速初測定…
な、何と～
6月の健康診断の時より、何と5キロもダウンしてました～
バンザ～イ
2日前から、カーヴィーダンスもはじめました…
おなか回り、やせるかな
最近、私の体は重力に負けはじめている
何かそう思い始めて…
で、手始めにボディシェイプを目指そう…
てことで、以前雑誌に紹介されていたコレを
ヴェレダ/ホワイトバーチ ボディシェイプオイル
シェイプ効果やセルライトに効果があるって
これを気になる部分に塗ってマッサージ
爽やかな香りにも癒されます
毎日、入浴後に私は下半身中心に使ってま～す！！
サイズは測ってないけど、今まできつかったジーンズが若干ユルくなったよう
引き締め効果は実感
これからも続けよう
最近、ネットや雑誌でよく見かける「重曹」
掃除や入浴剤に使えるみたい…
面白そう
ということで、さっそく入浴剤に使ってみました
雑誌で見たものをそのままマネして…
（肌のキレイなモデルさんが紹介してたから、私も
って）
重曹大さじ３とクエン酸大さじ１をお風呂に投入するだけ…
（風呂の大きさは関係ないのかなって思ってみたり…）
美白効果があって、膝のの黒ずみが薄くなるそうな…
（モデルさんは週3～４回位で効果ありって言ってた）
効果のほどは…
美白効果を実感できるまでには至ってないけど…
①お湯が滑らかになる
②入浴後のお肌がしっとりとする
この２つの効果はすぐに実感できました
市販の入浴剤より、お手頃なので、これからしばらく続けてみよう
ほかにもいろいろな使い方があるみたいなので、情報収集して試してみたいです
