食事が乱れてるときは，
すごくマイナスな感情が起きてた
すっごく自分責めをしてた
愛情に飢えてるように感じていた
元不登校
心屋認定カウンセラー
ふじたに みかこ（ミィ）です
今日はお昼に
きのこパスタを食べたん
パスタの気分やったんよねー
お昼だからといって12時頃に食べたんじゃなくて、おなかが減った時間に食べたからちょっと遅めのお昼にしたん
で，ご飯食べて
ふと思ったん
あー好きなもの食べるってええなぁ
あーおなか減って食べるのってええなぁ
食べ過ぎない適量って素敵
って思った
それと同時に
不登校の時は，この感覚あんまりなかったなー
って思い出した
不登校の時，食事はまあ乱れてた
←いや，言い方よ（笑）
乱れたってどんなんかっていうと
１おなかいっぱいで苦しいのに食べ続けちゃう
２おなかが減ってるのに食べる気にならない
（食べても食べた感覚がない）
のどっちかやった
不登校になってすぐは食べ過ぎちゃう生活やったけぇ，１か月もせんうちに，かなり体重増加したよ
外も出んくなって，体を動かすことなかったけんな
今思えば，食べることで，
不安な気持ちを少しでも
消化したかったんかもな
食べてないと，
なんかマイナスな感情に支配されそうになってたんよな
それが，怖かったん
で．食べる気にならなかった時には
このまま食べんかったら，栄養が足りんくなって死ねるかな～って思ってた
でな，経験からの個人的な意見
食事が乱れてるときは，
すごくマイナスな感情が起きてる
すっごく自分責めをしてる
愛情に飢えてるように感じている
じゃったんよな
今は，生きてるのも悪くないな
って思えて，楽しいが増えたんよね
そんな私が自分にかけた魔法の言葉たち
そんな自分をみつけたら
マイナスな感情もあっていいよ
自分責めそんなにせんくてもいいよ
何をそんなにダメだと思って責めちゃったの？
愛情感じれなくて，一人ぼっちな気がしたんだね。寂しかったねー・怖かったねー
もう，大丈夫だよ
って言うてたよー
なんか，読んで，おっ？！って思うのがあれば
つぶやいて変化見てみるのもおもしろいかもしれんよー
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4月17日更新
