周りにイライラしちゃう
なんか窮屈
そんなときは、自分の今までのルールに
縛られすぎてないか？
その自分のルールで他人を見張ってないか？
不登校親子が笑顔になるお手伝い
元不登校で心屋認定カウンセラー
ふじたに みかこ(ミィ)です
今日・明日は成人式の式典を
実施されとるとこが多いねー
成人の方・ご家族の方おめでとうございます
ふと、自分が成人するまでのことを思い出した
小さい時～学生時代
私は、常識とルールを守る
人に迷惑をかけてはいけない
人を不快にさせてはいけない
って自分に禁止をいっぱい造って
私が守ってることが正しい
それ以外は、悪いことだって思い込んで
私は、正義の味方だといわんばかりに
アイツもコイツもソイツも間違ったことを
してる！ってあら探しのパトロールをして
自分自身もルールからはみ出さないように見張ってた
めっちゃ窮屈な生き方をしてた
頻繁に、親とも喧嘩してたし
学校でもルールを守らない人にイライラ
注意をしない先生にもイライラ
まぁ、そんな感じだったから
心の余裕はなくて、いつも
いっぱいいっぱいだったみたいで
ある日、ぷっつりと糸が切れたみたいに
動けなくなったなー
そっから、しばらく動けなかった私は
他人のあら探しパトロールを意識して減らしていくことで、少しずつ動けていけるようになった
実際、自分のルールを利用した他人への勝手なジャッジはけっこうエネルギー遣うからね
そして、自分を縛ってる窮屈なルールを
ちょっとずつ手放していった
←まだ、あるんし、完全に0にはならん
なのでね、
周りにイライラしちゃう
なんか窮屈
そんなときは、自分の今までのルールに
縛られすぎてないか？
その自分のルールで他人を見張ってないか？
を見直してみてね
オープンカウンセリング
