心屋認定カウンセラー
ミィです(うさマス4期卒)
なんとなくモヤモヤして不調が続く
体が弱ると心も弱る
(逆もまたある)
マスターコース卒業して、
これからやってくぞー
思うてたら、インフルエンザにかかる
やっと治った。
家で閉じこもり、一人で過ごしていると
とっても悲しい気持ちや
不安な気持ちがポツポツ出てくる
なんか動きたいのに動けない
って心がジタバタしてた
私は、動かないが苦手。
何かあるなら改善するために動くべき～
が、けっこうあって
動かないでいると
マイナスにマイナスに考えてしまう
何もすすんでない
皆から取り残される
自分が解決(改善)するための努力を怠ってる
動かないでいる自分を責めちゃう
自分はダメなやつ
私は要らないやつ
無価値な感じ
そんなことを感じる。
もぉ一歩掘り下げると
立ち止まってしまったら、
これから先、動かなくなるんじゃないのか？
って不安
今感じてる気持ち、本音は何？と向き合わないといけないんじゃないんか？って怖さ
立ち止まってダメなやつ～
と私が私を責め立てる
だから私は
こんなことを見たくなくて
感じたくなくて
自分の声に責められたくなくて
動くに逃げてた
だって、動く方が楽やから。
私は、行動しました
私は、努力しました
私は、前向きな人です
私は、ウジウジ悩んでないです
なんて言い訳がたつと思ってた。
あたり前やけど
落ち込むこともある
ウジウジ・グルグル考えてしまう
本当は、今は何もしたくないもある
だから、いつも大事な時に
ブレーカーが落ちる
あなた、無理してますよ！
といわんばかりに。
なので、
立ち止まってもいい～動いてもいいし、動かなくてもいい！どっちも正解
本音を感じたくなければ、向き合ってもいいと思えるまで逃げてもいい
ということにする。
読んでくれてありがとう
おわり
