さんがにち🎍も今日でおわり！
もぐもぐ
ダラダラ生活も今日でおわり！
ダラダラ生活も今日でおわり！また一年、エンジン全開で頑張っていきますよー！
さて、インスタなどで前々から気になっていた"オートミール"流行っていて、業務用スーパーなどでは売り切れているところも…
べちゃっとしたのは嫌なので、ロードオーツという種類が粒がしっかりしていて、"米化"に適しているらしいです。
SNSで紹介されていた、米化に適したロードオーツという種類の物をネットで注文しました。
味がないので、スープに入れたり味が濃い物と合わせると、食べやすいみたいです
ただ、オートミールはこれ食べると痩せるという訳では無いですからね
あくまで炭水化物なので🍚
でもお米や玄米と比べても、低カロリーで栄養価が高く食物繊維がモリモリ
な炭水化物🍙です。
な炭水化物🍙です。しばらく、オートミール生活続けてみようと思いまーす