時間の使い方

 

今月は、25日中17日が雨となった。

 

休日に雨だと野球ができないし、ランニングもできない（やらない）ので、自宅にいる時間が長くなり、溜まっている雑誌を読む、溜まってきた仕事をやる、ストレッチを入念にやる、日頃やらない場所の掃除をするみたいな時間の使い方になっていた。

 

よくよく考えたら、仕事を辞めて、空いた時間ができたらこんな時間の使い方になるんだろうなと感じ、退職後に向けて準備しておくべきことを生成ＡＩに聞いてみた。

 

１．必要な資金を把握しておく

２．第二の仕事の準備しておく

３．時間の使い方を考えておく

 

なるほど、なるほど。

１と２は考えていたことだったが、３は考えていなかった。

 

月曜日、火曜日・・・といったように曜日ごとに時間割を考えてみると、仕事を除くと、時間割が埋まるほどやることが見つからない気がする。これだとダラダラした生活になりそうだ。今のうちから、やりたいこと、やっておきたいこと、やってみたいことをリストアップしておこうと思う。

 

とにかく、今の状態だと時間を持てあましそうなので、まだ仕事はやめられないな。

 

さて、今月のできごと。

                                                                                            

①    家族・親戚

・妻の誕生日に家族でディナー

・娘、息子ともに合宿や塾のバイトで大忙し

 

②    健康・運動・睡眠

・とにかく雨、雨天で野球中止が7回も

・整体でストレッチは継続中

・細々とランニングも継続中

 

③    友人・人脈

・大学院の同期と久しぶりに会食

・職場の飲み会が2回ほど

 

④    知識・教養

・週末に雑誌を読む程度

 

⑤    仕事・社会

・現ジョブは自分の担当領域が広がってきており、多忙になりつつある

・週4出社、週１在宅を継続中

 

⑥    財務・運用

・日本株で利益が少々

 

では、また来月。

４９歳

人知れず49歳になっていた。

誕生日は、家族が毎年手紙を書いてくれるのが、とてもうれしい。

 

48歳は大きな転機になるかと予想していたが、怪我が多かったくらいでキャリアとしては大きな変化はなかった。49歳は怪我しないように怪身体づくり・健康づくりに力をいれていきたい。

 

今月は、結婚記念月でもあり、結婚24周年になった。

人生の半分は結婚生活なんだと思うと感慨深いものがある。

妻にはたくさん助けてもらっているので、恩返しをしていかないと。

 

来年は、50歳になり、結婚25周年か。だいぶ節目の年になるな。

とりあえず貯金しておこう。

 

 

さて、今月のできごと。

                                                                                            

①    家族・親戚

・娘は部活のイベントなどで何かと多忙

・息子もサークル合宿、友人との旅行、学習塾の追い込みでかなり多忙

・毎週日曜日は家族でドラマ鑑賞が楽しい

 

②    健康・運動・睡眠

・肉離れは完全に回復

・土日は野球、木曜はランニング継続中

・野球のあとに銭湯で交代浴をすると回復が早いことに気づいた、はまりそう

・来月から整体でストレッチを始める予定

 

③    友人・人脈

・前職の同期と久しぶりに楽しく飲んだ

・職場の飲み会が2回ほど

 

④    知識・教養

・週末に雑誌を読む程度

 

⑤    仕事・社会

・現ジョブは自分の担当領域が広がってきており、多忙になりつつある

・週4出社、週１在宅を継続中

 

⑥    財務・運用

・特になし

 

では、また来月。

また肉離れ

今月、草野球でふくらはぎ肉離れを発症。

 

ここ最近、野球、ランニング、バレーボールと運動する機会に恵まれ、充実した日々をすごしていただけに非常に悔やまれる。寝る前にストレッチをして筋肉をほぐしたり、運動前は準備運動を入念にやって怪我予防に努めてきたつもりだが、それでも怪我を避けられなかった。

 

思い返せば、昨年11月に足のじん帯を痛め、今年は3月に首痛を発症し、今月の肉離れと4か月おきに筋肉系の怪我に見舞われている。生成AIとも対話を行い、運動量が年々増えているが、運動量に耐えられる筋肉量が保てていない状態に陥っていると自覚した。怪我を治してからは週2回の筋トレを取り入れて、運動量に耐えられる筋肉量を増やしていこうと思う。

 

生成AIは本当に良いパートナーになってきた。日々、いろんな情報を与えているので、自分の状況を踏まえて適切なアドバイスをくれる。必ずしも正しいとは限らないが、気づきも多く、学びも多い。

 

酷暑なのでしばらく外出を控えて怪我を治し、その上で身体を作り直し、まだ運動量を増やしていきたい。

 

さて、今月のできごと。

                                                                                            

①    家族・親戚

・娘がBoyfrendを自宅に連れてきて卓球を楽しんだ

・息子と今月もドライブ練習

・妻の誕生日プレゼントを前倒しでお買い物

 

②    健康・運動・睡眠

・木曜日の皇居ランが定着してきた

・バレーボールは2回目でだいぶ慣れてきた

・あいかわらず休日は野球三昧

・ふくらはぎの肉離れ発症

 

③    友人・人脈

・今月も飲む機会は多かった

・半年に1回、同期と麻雀大会、久しぶりに優勝！

 

④    知識・教養

・週末に雑誌を読む程度

 

⑤    仕事・社会

・新しいジョブは今のところ順調

・週4出社、週１在宅を継続中

 

⑥    財務・運用

・株を少々購入

 

では、また来月。