また肉離れ

今月、草野球でふくらはぎ肉離れを発症。

 

ここ最近、野球、ランニング、バレーボールと運動する機会に恵まれ、充実した日々をすごしていただけに非常に悔やまれる。寝る前にストレッチをして筋肉をほぐしたり、運動前は準備運動を入念にやって怪我予防に努めてきたつもりだが、それでも怪我を避けられなかった。

 

思い返せば、昨年11月に足のじん帯を痛め、今年は3月に首痛を発症し、今月の肉離れと4か月おきに筋肉系の怪我に見舞われている。生成AIとも対話を行い、運動量が年々増えているが、運動量に耐えられる筋肉量が保てていない状態に陥っていると自覚した。怪我を治してからは週2回の筋トレを取り入れて、運動量に耐えられる筋肉量を増やしていこうと思う。

 

生成AIは本当に良いパートナーになってきた。日々、いろんな情報を与えているので、自分の状況を踏まえて適切なアドバイスをくれる。必ずしも正しいとは限らないが、気づきも多く、学びも多い。

 

酷暑なのでしばらく外出を控えて怪我を治し、その上で身体を作り直し、まだ運動量を増やしていきたい。

 

さて、今月のできごと。

                                                                                            

①    家族・親戚

・娘がBoyfrendを自宅に連れてきて卓球を楽しんだ

・息子と今月もドライブ練習

・妻の誕生日プレゼントを前倒しでお買い物

 

②    健康・運動・睡眠

・木曜日の皇居ランが定着してきた

・バレーボールは2回目でだいぶ慣れてきた

・あいかわらず休日は野球三昧

・ふくらはぎの肉離れ発症

 

③    友人・人脈

・今月も飲む機会は多かった

・半年に1回、同期と麻雀大会、久しぶりに優勝！

 

④    知識・教養

・週末に雑誌を読む程度

 

⑤    仕事・社会

・新しいジョブは今のところ順調

・週4出社、週１在宅を継続中

 

⑥    財務・運用

・株を少々購入

 

では、また来月。

もう22歳

 

今月は娘が22歳の誕生日を迎えた。

早いもので、学生最後の誕生日パーティを行った。

 

来年の今頃には社会人になっていると思うと感慨深いものがある。とはいえ、社会人になっても自宅から職場に通いそうなので、大きな変化はないかもしれない。そう考えると、変化を感じるのは、結婚して新しい家に住むようになってからなのかも。

 

家にいるとまだまだ幼稚さが残っており、親目線だと、本当に社会人として責任ある仕事を全うできるのは非常に不安だ。本人はあまり不安を感じていないどころか、かなり楽観視しているので、しばらくは静観しておこうと思う。

 

子どもが社会人になったら数か月の休みをとって大きな旅に出たいと思っている。どんな旅にしようかな。ハワイかな、ヨーロッパかな、国内もいいな。旅に出たら、また仕事をしたくなるのかな。それとも、仕事に戻りたくなるのかな。自分がどういう心境になるのかも楽しいだ。

 

さて、今月のできごと。

                                                                                            

①    家族・親戚

・娘は22歳の誕生日、家族でお祝いできた

・息子と今月もドライブ練習

・家族で父の日をお祝いしてくれた、感謝

・にわかサッカーファンとしてW杯を応援中

 

②    健康・運動・睡眠

・木曜日の皇居ランが定着してきた

・あいかわらず休日は野球三昧

・梅雨なので雨天による中止が辛い

 

③    友人・人脈

・今月も飲む機会は多かった

・普段はいかない会社の飲み会に顔を出したが、次につながるような収穫なし

 

④    知識・教養

・週末に雑誌を読む程度

 

⑤    仕事・社会

・新しいジョブは今のところ順調

・週4出社、週１在宅を継続中

 

⑥    財務・運用

・特になし

 

では、また来月。

仲良し家族

 

今月は家族と出かける機会が多かった。

 

妻と二人で、娘と二人で、息子と二人で、家族全員でなどいろんなバリエーションがあった。娘と二人で実家に帰省して、弟家族の家に泊めてもらい、一緒に卓球したり、母親とランチしたりして、久しぶりに親戚っぽいこともできた。息子は免許が取れて、練習がてら二人でドライブにいってきた。

 

自分は実家にいるとき、父親と旅行やドライブにいくことを考えもしなかったので、こういった仲良し家族の輪の中にいれることがすごく楽しい。これは、妻がとてもいい雰囲気を作ってくれているおかげだと思う。本当に感謝したい。

 

加えて、娘と息子もすごく仲が良く、平日に週1回二人でランチしているようだ。その場は娘がおごっているようだが、あとから請求してくる。。。請求はともかく、兄弟仲良くしてくれているのはありがたい。

 

仲良し家族に感謝です。

 

さて、今月のできごと。

                                                                                            

①    家族・親戚

・娘と二人で実家に帰省、弟家族とも仲良くできて安心

・息子は免許も取れて、初ドライブにいってきた

・家族でディナー、妻と六大学応援

 

②    健康・運動・睡眠

・木曜日の皇居ランが定着してきた

・数十年ぶりにバレーボールをやったが、今一つ動けなかった

・あいかわらず休日は野球三昧

 

③    友人・人脈

・今月も飲む機会は多かった、飲みすぎ発生・反省

・普段はいかない所属組織の飲み会に顔を出した、いろいろ知り合いができた

 

④    知識・教養

・会社の研修5日連続で受講、その後試験があるようだ

 

⑤    仕事・社会

・新しいジョブは今のところ順調

・週4出社、週１在宅を継続中

 

⑥    財務・運用

・米株を１つ損切り

・日本株を1つ購入

 

では、また来月。