★健康第一★とは誰しも思っていますが、
いざ、ほんとに 入院して
手術しなければならないような
事態になると、
健康第一 を 心底痛感しました。
金も、自由な時間も
贅沢は一切いらないから、
とにかく、なんでもするから
身体を元に戻して欲しいと強く思いました。
病院内を車椅子で移動する時
凄まじい劣等感で
とにかく悔しかったです。
この、俺様が、車椅子！
情け無い！
私は
この入院を機会に
私生活を改めることにしました。
先ずは、禁煙しました。
一本も吸っていません。
この度は、癌じゃなくて
まぁ、不幸中の幸いだったのですが、
やはり、タバコは癌になる確率が
グッっと上がりますから、
タバコは吸わない方がいいですね。
洋服が臭くなり
クリーニング代金が高くつくのも
もったいないですし。
お酒も、適量にしました。
今までは、３６５日飲んでいましたが、
1週間に 2、3回、飲まない日にしようと思っています。
今までは、お米は食べずに
お酒と、 つまみを、たくさん食べるという食が多かったのですが、
今は、お米を中心に お魚、お肉、味噌汁、野菜、バランス良く、栄養士さんの言われた通りにしています。
お米の美味しさを知りました。
炊きたての 魚沼産こしひかりは
ビール並みに美味しいですよ。
お魚も、魚屋で買って、鮭や
白身魚、鰻 とても美味しいです。
運動は適度にするだけにしました。
ＦＥＥＬ CＹCＬＥも
軽く たまにやるだけにします。
この度、入院したのは、
やはり、feel cycle のやりすぎ
食べ過ぎが原因だと思います。
オリンピックのアスリート並みに
毎日、３０００キロカロリー 運動で消費して、
３０００キロカロリー食べていましたから。
今では、体重も 体型も
ウエストも、脚も ベストと 感じるほど
洋服が似合うスタイルになっているので、
この体型を維持したいと思っています。
feel cycle の やりすぎで、
脚が太くなり、筋肉モリモリで、
洋服が似合わなくなっていたので
気にしていたのです。
お酒や、外食、洋食中心はお金もかかるし、
今の和食 というか、栄養士さんの
おすすめがいいですね。
そして、睡眠時間
最近は８時間きっきり寝ています。
１０時には寝て ６時起床
入院時 消灯 ２１時半 ６時起床 だったので
その流れです。
毎日、９時にはベッドに入り
１０時前にはぐっすりです。
保険もたくさん加入することにします。
幸い、この度の入院、手術で病気は完治しており、再発もない病気らしく、保険加入できるので良かったです。
ちなみに、入院保障 ２つ加入していたのに、
僕が入院なんか死ぬまで絶対無いと思い
死亡保障だけに変更して、入院保障を
、解約した矢先に入院となりました。
くっそー (*´ω｀*)
うーむ…
保険は魔よけだよなぁ…
今後の人生最大の
目標
８０歳くらいまで一度も病気にならないこと！
金も、仕事も遊びもほどほどでよい！
何より、健康を優先して
生きていきます。
皆さんも、
一度入院したら、
きっと私と同じように思うと思います。
とにかく、健康な身体が何より大事です。
いざ、ほんとに 入院して
手術しなければならないような
事態になると、
健康第一 を 心底痛感しました。
金も、自由な時間も
贅沢は一切いらないから、
とにかく、なんでもするから
身体を元に戻して欲しいと強く思いました。
病院内を車椅子で移動する時
凄まじい劣等感で
とにかく悔しかったです。
この、俺様が、車椅子！
情け無い！
私は
この入院を機会に
私生活を改めることにしました。
先ずは、禁煙しました。
一本も吸っていません。
この度は、癌じゃなくて
まぁ、不幸中の幸いだったのですが、
やはり、タバコは癌になる確率が
グッっと上がりますから、
タバコは吸わない方がいいですね。
洋服が臭くなり
クリーニング代金が高くつくのも
もったいないですし。
お酒も、適量にしました。
今までは、３６５日飲んでいましたが、
1週間に 2、3回、飲まない日にしようと思っています。
今までは、お米は食べずに
お酒と、 つまみを、たくさん食べるという食が多かったのですが、
今は、お米を中心に お魚、お肉、味噌汁、野菜、バランス良く、栄養士さんの言われた通りにしています。
お米の美味しさを知りました。
炊きたての 魚沼産こしひかりは
ビール並みに美味しいですよ。
お魚も、魚屋で買って、鮭や
白身魚、鰻 とても美味しいです。
運動は適度にするだけにしました。
ＦＥＥＬ CＹCＬＥも
軽く たまにやるだけにします。
この度、入院したのは、
やはり、feel cycle のやりすぎ
食べ過ぎが原因だと思います。
オリンピックのアスリート並みに
毎日、３０００キロカロリー 運動で消費して、
３０００キロカロリー食べていましたから。
今では、体重も 体型も
ウエストも、脚も ベストと 感じるほど
洋服が似合うスタイルになっているので、
この体型を維持したいと思っています。
feel cycle の やりすぎで、
脚が太くなり、筋肉モリモリで、
洋服が似合わなくなっていたので
気にしていたのです。
お酒や、外食、洋食中心はお金もかかるし、
今の和食 というか、栄養士さんの
おすすめがいいですね。
そして、睡眠時間
最近は８時間きっきり寝ています。
１０時には寝て ６時起床
入院時 消灯 ２１時半 ６時起床 だったので
その流れです。
毎日、９時にはベッドに入り
１０時前にはぐっすりです。
保険もたくさん加入することにします。
幸い、この度の入院、手術で病気は完治しており、再発もない病気らしく、保険加入できるので良かったです。
ちなみに、入院保障 ２つ加入していたのに、
僕が入院なんか死ぬまで絶対無いと思い
死亡保障だけに変更して、入院保障を
、解約した矢先に入院となりました。
くっそー (*´ω｀*)
うーむ…
保険は魔よけだよなぁ…
今後の人生最大の
目標
８０歳くらいまで一度も病気にならないこと！
金も、仕事も遊びもほどほどでよい！
何より、健康を優先して
生きていきます。
皆さんも、
一度入院したら、
きっと私と同じように思うと思います。
とにかく、健康な身体が何より大事です。