レッグツイスターを購入してみました

カーマホームセンターのセールで　６，９８０円

付属の工具で簡単？に組み立てられました　約１５分ぐらい

テレビショッピングによくでているものとは少し違うジェネリック商品です

もちろんマットもDVDもありません

洋服をかけるのにちょうどイイかも？

実際に使用したレポートは後日にいたします

もう少し体重を落としてハーフマラソンぐらいにチャレンンジしたいと検討中です

最近は犬の散歩で少し走っていますがなかなか続きません

現在７９キロ　体脂肪も１９パーセントになってしまいました

３食しっかり食べてお酒も毎日飲んでもほぼ７８から７９キロをキープしていますが

年内に７５キロ　１５パーセントはむずかしそうですね

まだ５週間ありますのであきらめずにがんばります