今日、テレビ見ながらウトウトとしていたら、体がビクッと動いて驚いた。
寝てるときには良くあるんですが、半分起きてる状態でこれになるとは！
以前、この現象に名前が付いている、というのをテレビで見て知りました。（トリビアだったか？）
その現象の名前を知ろうと検索したら、見つけました。アメーバニュースに。
眠るときに、体が「ビクッ」とするのはなぜ？
布団の中やソファ、はたまた電車の中で……。意識がもうろうとしてきて、ウトウトと心地よ～く眠りに落ち..........≪続きを読む≫
09年4月の記事。この現象は睡眠時ミオクローヌスと言うらしい。
――だから電車内とか、居眠りの最中に多かったのですね！ そもそも、原因って、何なのでしょうか？
「睡眠不足やストレス・疲労、カフェイン、ニコチン（たばこ）、夕方以降の運動のし過ぎなどが挙げられます」
睡眠不足とストレス……。
さて、寝よう(笑