充実のお正月。。。

寒いお正月でしたね。

近所のお寺に初詣に行った1日は雪が降ってきてびっくりしました。

2日、3日となぜか表参道と渋谷にお買い物に出かけることになり、久しぶりに欲しいなぁと思う商品がありました。迷っていたら家族が買ってくれました。

ラッキー。。。かなりリーズナブルな素敵なお買い物が出来ました。って言っても私が買ったのではないのですが。。。笑。。。前から欲しかったものが見つかり大満足です。。。

ランも12/31、1/2、3と軽く走ってきました。

12/31、1/2は大会にエントリーしているであろうと思われるラン好きの人達、1/3はお正月で食べ過ぎたからアジャストしようとするランナーが沢山走っていたように思いました。

12/7にハーフマラソンの大会に参加し学習したことは、寒いシーズンは気温低下だけでも身体には負担です。そういった環境条件を考慮して身体作りをする必要があるということです。

体脂肪率が低い私には寒いだけで相当な負担です。12月は特に一年の疲れが出やすい時期である事も鑑みて、食べ物も考えて摂取することが美と健康にベターだと学びました。

おかげさまでお正月はお肌もツルツルだし、頬の色艶も良く、身体がかなり回復しました。

また今年もバージョンアップして美と健康のためにガッツだわ。。。

しっかりと家族をサポートし 充実の一年にしていかれれは良いなぁと思うのです。

今年も素敵な一年になりますように。。。

marlion