お天気も良くて最高の一日でした。
ジムに行って来たんだけど、日曜日に気合い入れてランに集中したためか、身体が疲れています。
昨日、飲み過ぎたかしら。。。いや、そんなに飲んでいないんだけどね。
昨日も一生懸命食べたんたよね。。。けど、体重がまた減り始めたわ。
中性脂肪が少ないとホルモンも形成されにくいらしいのよね。。。参ったなぁ。ホルモンはエイジングや生理に関係するんだよね。。。非常に大事な体内物質なのよね。
徐々に増やせば良いよね。
あんまり気にしないようにしようっと。
五月は一年で一番不安定な月らしいので、体調が思わしくない時は無理しないほうが良いね。
marlion
iPhoneからの投稿
