免疫力



寒いと体調を崩しやすい私。。。細いと外気が大きな影響を及ぼします。

腸の温度が、一度下がると免疫力が３０％も下がるんだって。。。やばい。

今日も、甘酒は欠かせません。
去年から半年以上お世話になっています。感謝だわ。


身体は温めたほうが細胞が、活性化するよ。アスリートは気をつけないとね。




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