今日はお天気も良かったから過ごしやすかったわ。。。
ジムに行ってきたんだけど、みんな。。。お元気ね。。。。。。私より年上のメンバーさんの元気なこと。。。。。本当に羨ましいのです。近い。。。？。。。将来、こうありたいなぁ。。。と思うのです。
ジムでは毎回色々なイベントをやっていて、今日は明治の乳酸菌飲料の無料試飲だったわ。
コラーゲンがはいっている瓶入りの飲料を飲んでみました。ヤクルトみたいな味で飲みやすかったです。少しすっぱいけれど、大好きな明治の商品なので，個人的には嬉しいサプライズでした。ちょうどお昼だったし、お腹も空いていました。
乳酸菌飲料が苦手な人もいるのね。。。。。。こればかりはお腹が受け付けない場合はしかたないよね。
無事にパワーヨガ、エアロマニア、ステップレッスンと終了し、満足です。
先週、お休みしたので、レッスンは少し不安でしたが、なんとかなりました。よかった。。。。。。。実はレッスン前にメンバーさんに話しかけられ，血圧測定中だったのですが、身体が揺れて、測定不可になってしまい、結局きょうはレッスン前の血圧は測定できませんでした。
こういう事もあります。
身体を動かすと血圧も安定しますね。良い感じです。
自分の身体に感謝です。今日もありがとう。。。。。。。
ちょっと残念なことがありました。
私のメンターであるテンプル大学の先生からランチのご招待を受けたのですが、今は高血圧のため塩分制限中なので，今年はパスしました。楽しそうなメンバーさんをご招待なさっているようで、元気だったら行きたかったなぁ。。。。。又、来年なにかあるでしょう。楽しみにしてようっと！
元気が一番だわ。。。健康な身体でいられる今の自分に感謝よね。。。。。。
marlion
ジムに行ってきたんだけど、みんな。。。お元気ね。。。。。。私より年上のメンバーさんの元気なこと。。。。。本当に羨ましいのです。近い。。。？。。。将来、こうありたいなぁ。。。と思うのです。
ジムでは毎回色々なイベントをやっていて、今日は明治の乳酸菌飲料の無料試飲だったわ。
コラーゲンがはいっている瓶入りの飲料を飲んでみました。ヤクルトみたいな味で飲みやすかったです。少しすっぱいけれど、大好きな明治の商品なので，個人的には嬉しいサプライズでした。ちょうどお昼だったし、お腹も空いていました。
乳酸菌飲料が苦手な人もいるのね。。。。。。こればかりはお腹が受け付けない場合はしかたないよね。
無事にパワーヨガ、エアロマニア、ステップレッスンと終了し、満足です。
先週、お休みしたので、レッスンは少し不安でしたが、なんとかなりました。よかった。。。。。。。実はレッスン前にメンバーさんに話しかけられ，血圧測定中だったのですが、身体が揺れて、測定不可になってしまい、結局きょうはレッスン前の血圧は測定できませんでした。
こういう事もあります。
身体を動かすと血圧も安定しますね。良い感じです。
自分の身体に感謝です。今日もありがとう。。。。。。。
ちょっと残念なことがありました。
私のメンターであるテンプル大学の先生からランチのご招待を受けたのですが、今は高血圧のため塩分制限中なので，今年はパスしました。楽しそうなメンバーさんをご招待なさっているようで、元気だったら行きたかったなぁ。。。。。又、来年なにかあるでしょう。楽しみにしてようっと！
元気が一番だわ。。。健康な身体でいられる今の自分に感謝よね。。。。。。
marlion
