今日も無事にレッスン終了しました。
月曜日から貧血が酷くて。。。今日のパワーヨガのタフさについて行かれるかちょっと心配でしたが、気持ちよく身体のバランスが調節できたように思います。エアロもステップも無事に終わったわ。。。。。
これも健康だから出来ることであって、もし血圧が高かったり、身体の何処かになにかの症状があるとできなわけで、今日の私の身体に感謝します。”ありがとう”と一言、自分の身体を褒めてあげたいと思うのです。
ジムのメンバーさんにもご心配をおかけしたわ。。。ありがとうございます。
感謝よね。。。お土産もいただいたわ。。。彼女は、とてもお洒落で素敵なマダムです。
こんな可愛いマダムになりたいと思えるメンバーさんです。私の事をとても心配してくださり。。。感動したわ。。。そしてOOOさんの分のあるのよ～と、ご出身の山形のつやひめのお米をいただきました。
お米の評価はとても厳しいと聞きます。それでA評価を持つお米だそうです。わー楽しみです。
つやひめは白くて、冷えても甘みのある美味なお米だと聞きます。
今日も素敵な出会いがたくさんありました。おやすみなさい。。。。。。
marlion
月曜日から貧血が酷くて。。。今日のパワーヨガのタフさについて行かれるかちょっと心配でしたが、気持ちよく身体のバランスが調節できたように思います。エアロもステップも無事に終わったわ。。。。。
これも健康だから出来ることであって、もし血圧が高かったり、身体の何処かになにかの症状があるとできなわけで、今日の私の身体に感謝します。”ありがとう”と一言、自分の身体を褒めてあげたいと思うのです。
ジムのメンバーさんにもご心配をおかけしたわ。。。ありがとうございます。
感謝よね。。。お土産もいただいたわ。。。彼女は、とてもお洒落で素敵なマダムです。
こんな可愛いマダムになりたいと思えるメンバーさんです。私の事をとても心配してくださり。。。感動したわ。。。そしてOOOさんの分のあるのよ～と、ご出身の山形のつやひめのお米をいただきました。
お米の評価はとても厳しいと聞きます。それでA評価を持つお米だそうです。わー楽しみです。
つやひめは白くて、冷えても甘みのある美味なお米だと聞きます。
今日も素敵な出会いがたくさんありました。おやすみなさい。。。。。。
marlion
