寒いとやばいわ。。。血圧が上がります。。。

ランチの後。。。少し寒いなぁと思いつつ冷たいお茶を飲んだら。。。なんかからだがぶるぶるしています。。。やばいわ。。。血圧を測ったら上がっています。

140/88だわ。。。わぁ。。。主人にも来週月曜のドクターの診察までジムは禁止と言われ、今日は我慢します。。。。。張り切っていたのになぁ。。。。。。しかし，身体のためにはself-defenseがベスト。。。自分の身は自分で守るのです。


寒さを感じてぶるっとした瞬間に体内で起こっている事は、体温の発散を防ぐ為に交換神経が働き血液中にカテコールアミンが分泌され、この作用によって血管が収縮し、結果血圧が上がるそうです。


高血圧の人ほど，暑い時と寒い時の血圧の数値に差が見られるそうです。普通の人では20mmHGほどと言いますから高血圧の人は上がるんだろうね。


あ。。。寒いと感じた時は血圧も上がっているのね。

これから気をつけないとね。。。

普段できないことを今日は自宅でやりましょうっと！
自宅も綺麗になるわ。。。前向きに。。。！

marlion