優しい人に囲まれて。。。幸せな私。。。

昨日のステップレッスンの後に、血圧の薬を飲み始め、レッスン途中でふらふらになってしまった私に、大好きなインストラクターがお声をかけてくれてとても嬉しかったのです。。。。。レッスン終了後はステップ台を片付ける時にイントラと挨拶して”ありがとう”みたいな雰囲気でレッスンを締めますが、その際に。。。”血圧が高くて、昨日から薬を飲んでいるんだけど、ふらふらして今日はもたなかったわ。。。土曜日もおやすみするかもしれないけど、ごめんね。。。”と謝っておいたんだけどね。

レッスン後、ロッカールームで私の体調の事でメンバーさんとお話が盛り上がりました。
するとロッカールームに走って入ってくる女性がいました。誰かと思えば、イントラでした。

“OOOちゃん、大丈夫。。。今まで見た事がないくらいバテてたから。。。”って不安な顔をして心配してくれました。

優しいね。。。。。。感動したわ。ありがとうね。。。OOちゃんに感謝よ。

彼女のレッスンは毎週すごく楽しみにしているので、こんなに身体が持たないのはものすごくショックでした。


いままで経験したことがないことなので、これが今後の人生のマニュアルに新規に記載され活かされると考えます。どこまで前向きなのでしょうね。。。。。笑


昨夜はかかりつけのドクターから電話がありお話できました。何回かお電話くださったようす。。。うっ。。。私が料理をしていて気がつかなかったのかなぁ。。。。。ドクターには申し訳なかったわ。。。とても信頼出来る先生です。。。さて、どこでしょう。。。ヒントは電話で自分で予約しないといけない評判の良い経堂の駅の近くのクリニックです。


今時、患者さんと電話で相談できるのはちょっと凄い事だと思います。ドクターの医者としてのスタンスがとても尊敬できます。素敵な出会いになりました。。。



先生のお話では、身体が急に血圧が下がったため順応できなくてびっくりしているとのことです。しばらくすると慣れるらしく、先生としては一週間飲み続けて欲しいと言われました。が、あまりふらつきが酷いようだったら半錠にしても良いとのお話でした。

今朝も血圧は122/83だったので，薬の主作用がかなりあるということです。


カルシウム拮抗薬は心臓に酸素や栄養を送る冠血管、末梢血管を広げる作用があるので、当然のことながらふわっとした気分になるのでしょう。

早く慣れるといいなぁ。。。。。。。

最後に食べ物のお話です。
個人的に甘酒は大好きです。甘酒には血圧を高くする体内物質の発生を押さえる酵素がたくさん含まれているのだそうです。

酒粕を使用し、なるだけ自然なままの甘酒が好みです。毎日飲むのが良いそうです。一回に沢山取るより、毎日の積み重ねが大切ですね。何事も毎日の積み重ねかしら。。。。。。ふふふ。


美白効果やエイジングや高血圧や生活習慣病には効果的な食べ物だそうです。
皆様の健康のヒントになると良いのですが。。。。。


Have a nice day!


marlion