東京は雨が降りそうな空模様です。
日曜日にランをすると月曜日は達成感に満たされ週の始めはゆったり過ごすようにしています。
一週間毎日”走りっぱなし”だと、とても疲れてしまいます。毎日ジムに通える人達がとても羨ましいのです。私の性格では無理なのです。
自分なりに一週間のメリハリをつけて活動するように気をつけています。
股関節が弱いのでストレッチなど身体管理には普通の人以上に気をつけています。
日曜のランの足の疲れも残っていることもあり、火曜日のレッスンは穏やかにはじまります。
まずルーシーダットンのレッスンからはじめます。身体の緊張を解放してあげます。
ルーシーダットンの後は身体がゆるむので、急に激しい動きへの移行に時間を要するのです。
たまにステップレッスンに影響することもあります。
ここではミドルのステップレッスンに参加しているメンバーさんも目が血走った感じのレッスンを求めていないような雰囲気なので、ほんわかしたムードでステップがはじまります。よい感じなのです。
今までのステップレッスンでこんなにほんわかしたレッスンは受けた事がありません。とても柔らかなムードです。しかし。。。。。。。。緊張感と自分のテンションの上げ方がまだ今一つはっきりつかめないのです。
塾のCMではないのですが、やる気スィッチがかちっと入らないのです。
インストラクターも土曜日のステップレッスンと同じ可愛い女性なのですが、土曜日は緊張感に溢れるので、スィッチが自然と入り、ものすごく集中できます。ある意味、こういった緊張感は好きです。
火曜日のやる気スィッチ。。。かちっと入るよう改善しましょうっと！
私だけゆるゆるな感じを満喫出来ればいいのですが、メンバーさんやイントラも私が間違うとついてきてしまうのです。
真剣にやる気スィッチの操作を考えなきゃね。。。。。。。。。本当は自分の好きなようにやりたいけどね。。。欲を言えば、もう少し難しい方が緊張感と興味が湧いてもっと集中できるんだけど。。。同じ事の繰り返しだと。。。このすぐ飽きてしまうのです。。。。。。すいません。。。。。
marlion
日曜日にランをすると月曜日は達成感に満たされ週の始めはゆったり過ごすようにしています。
一週間毎日”走りっぱなし”だと、とても疲れてしまいます。毎日ジムに通える人達がとても羨ましいのです。私の性格では無理なのです。
自分なりに一週間のメリハリをつけて活動するように気をつけています。
股関節が弱いのでストレッチなど身体管理には普通の人以上に気をつけています。
日曜のランの足の疲れも残っていることもあり、火曜日のレッスンは穏やかにはじまります。
まずルーシーダットンのレッスンからはじめます。身体の緊張を解放してあげます。
ルーシーダットンの後は身体がゆるむので、急に激しい動きへの移行に時間を要するのです。
たまにステップレッスンに影響することもあります。
ここではミドルのステップレッスンに参加しているメンバーさんも目が血走った感じのレッスンを求めていないような雰囲気なので、ほんわかしたムードでステップがはじまります。よい感じなのです。
今までのステップレッスンでこんなにほんわかしたレッスンは受けた事がありません。とても柔らかなムードです。しかし。。。。。。。。緊張感と自分のテンションの上げ方がまだ今一つはっきりつかめないのです。
塾のCMではないのですが、やる気スィッチがかちっと入らないのです。
インストラクターも土曜日のステップレッスンと同じ可愛い女性なのですが、土曜日は緊張感に溢れるので、スィッチが自然と入り、ものすごく集中できます。ある意味、こういった緊張感は好きです。
火曜日のやる気スィッチ。。。かちっと入るよう改善しましょうっと！
私だけゆるゆるな感じを満喫出来ればいいのですが、メンバーさんやイントラも私が間違うとついてきてしまうのです。
真剣にやる気スィッチの操作を考えなきゃね。。。。。。。。。本当は自分の好きなようにやりたいけどね。。。欲を言えば、もう少し難しい方が緊張感と興味が湧いてもっと集中できるんだけど。。。同じ事の繰り返しだと。。。このすぐ飽きてしまうのです。。。。。。すいません。。。。。
marlion
