東京は今日は晴れましたね。
月曜日。。。楽しすぎてまた昨日は実は体調不良でした。。。。。。日食のせいか，パワフルに動き過ぎたのでしょうね。それに加え、性格上、ついつい飲み過ぎ・食べ過ぎてしまいます。。。
最近、こういうパターンが多いなぁ。。。気をつけようっと。。。今日も亜鉛をたくさん摂取して身体を浄化します。
雨の中、昨日はルーシーダットンのレッスンに行ってきたんだけど、担当の先生がジャイナキネシス、ヨガ、ピラティスなど様々な事が出来るインストラクターなので非常に濃い内容だったわ。身体の調整ができたと考えます。
体調不良だったけど、腎臓に効く動きと身心を調整することが出来たのでやっぱり無理してジムに行って良かったわ。。。雨だったけどね。
ステップは散々だったわ。。。簡単なのに頭が働かず、周りはあまり慣れていないメンバーさんばかりで、普段なら気にならないんだけど、昨日はアウト！でした。。。頭も痛いし、ふらふらでよくジムに行かれたと自分に感心します。。。みんなごめんね。私に、ついてきたよね。。。次回は気をつけるね。。。
その後ボディーコンバットをやってから帰宅しました。他に参加するレッスンがないからボディーコンバットをはじめたんだけど、結構病みつきになりそうです。
楽しいね。。。。。。やはり色々なレッスンを受けてくのは大事ね。
もっと身体的に精神的に強くなれる気がします。
いままでと違う自分を見つけたい時は、ジムのレッスン内容を変えるとよいかもね。新しい自分に出会えるわ。。。
ヨガもルーシーダットンもボディーコンバットもステップと同じように大好きなレッスンなのです。
さて。。。今日もまだ不調ですが、少しづつ整えて行きます。
Have a nice day!
marlion
月曜日。。。楽しすぎてまた昨日は実は体調不良でした。。。。。。日食のせいか，パワフルに動き過ぎたのでしょうね。それに加え、性格上、ついつい飲み過ぎ・食べ過ぎてしまいます。。。
最近、こういうパターンが多いなぁ。。。気をつけようっと。。。今日も亜鉛をたくさん摂取して身体を浄化します。
雨の中、昨日はルーシーダットンのレッスンに行ってきたんだけど、担当の先生がジャイナキネシス、ヨガ、ピラティスなど様々な事が出来るインストラクターなので非常に濃い内容だったわ。身体の調整ができたと考えます。
体調不良だったけど、腎臓に効く動きと身心を調整することが出来たのでやっぱり無理してジムに行って良かったわ。。。雨だったけどね。
ステップは散々だったわ。。。簡単なのに頭が働かず、周りはあまり慣れていないメンバーさんばかりで、普段なら気にならないんだけど、昨日はアウト！でした。。。頭も痛いし、ふらふらでよくジムに行かれたと自分に感心します。。。みんなごめんね。私に、ついてきたよね。。。次回は気をつけるね。。。
その後ボディーコンバットをやってから帰宅しました。他に参加するレッスンがないからボディーコンバットをはじめたんだけど、結構病みつきになりそうです。
楽しいね。。。。。。やはり色々なレッスンを受けてくのは大事ね。
もっと身体的に精神的に強くなれる気がします。
いままでと違う自分を見つけたい時は、ジムのレッスン内容を変えるとよいかもね。新しい自分に出会えるわ。。。
ヨガもルーシーダットンもボディーコンバットもステップと同じように大好きなレッスンなのです。
さて。。。今日もまだ不調ですが、少しづつ整えて行きます。
Have a nice day!
marlion
