心の重荷を降ろす事。。。

　　私がようやく自分でいられるようになったのは心の負担を大きく軽減する作業を何年もかかってやってきたからだと思います。ジムの友人もその長年の重責が肩からすっと降りて、気持ちも楽になったんだろうなぁ。。。。。。良いお顔をしていました。



ある時、ヨガの先生がレッスン中に、”必要なものは人間そんなにたくさんないのです。あれも欲しい、これも欲しい。。。。。でもそんなに沢山のものが必要ですか。。。24時間の間にどれだけのものが必要か考えた事はありますか。。。要らないものは背中から降ろしてもっと軽くすると今まで感じなかった事や見えなかったものが良く見えるようになって、どんどん心が自由になってきますよ。するととても楽になります。。。”とおっしゃっていました。時々思い出すフレーズです。


私も。。。身を軽くするのに最初は抵抗を感じていましたが、時間をかけて一つ一つ大事なものだけキープする習慣が身に付いてきました。大事なものは何かがよく理解できるようになりました。

人のプレッシャーに時としておれそうになるときも、ぶれない自分というものがどこかに存在するようになりました。さらに他人は自分が思うほど注目もしていない適当な存在なのです。そう考えると気も楽になります。。。。。こういう風に考えられるようになったのは、ヨガのお陰です。感謝します。。。


友人はきっと今以前より楽になっただろうなぁ。。。経験したからこそ私もよく理解できます。


来週またルーシーダットンのレッスンに参加しようと思うのですが、ここでは哲学的な思想とかあるのかなぁ。。。とても興味深いのです。







marlion