左手が痛いのです。。。
最近気付いたんだけど、寝ている時にどうやら極端に横を向いて寝る癖があり左側を下にしているため左手が自ずと身体の下に追いやられ、左手に思いっきり力を入れて上に上げている自分に驚いたわ。。。ガッツポーズみたいになっていたわ。。。
こんなに力を入れていたら、朝起きたら左手が疲れて仕方ないのは当然よね。。。と納得しました。
寝る時は出来るだけ”力を抜いて。。。リラックス！”と自分に言い聞かせ呪文をかけて上を向いて寝るようにしています。
少しましかなぁ。。。。。寝ている時に人間って不思議な力の入れ方をしているのね。
勉強になったわ。
変なしびれだとか疲れを感じる場合、もしかしたら私のように寝ている時に知らず知らず力が入っているかもしれせんね。。。。。。。。
今日もリラックスしておやすみしましょうっと！
marlion
最近気付いたんだけど、寝ている時にどうやら極端に横を向いて寝る癖があり左側を下にしているため左手が自ずと身体の下に追いやられ、左手に思いっきり力を入れて上に上げている自分に驚いたわ。。。ガッツポーズみたいになっていたわ。。。
こんなに力を入れていたら、朝起きたら左手が疲れて仕方ないのは当然よね。。。と納得しました。
寝る時は出来るだけ”力を抜いて。。。リラックス！”と自分に言い聞かせ呪文をかけて上を向いて寝るようにしています。
少しましかなぁ。。。。。寝ている時に人間って不思議な力の入れ方をしているのね。
勉強になったわ。
変なしびれだとか疲れを感じる場合、もしかしたら私のように寝ている時に知らず知らず力が入っているかもしれせんね。。。。。。。。
今日もリラックスしておやすみしましょうっと！
marlion
