ランの素晴らしさ。。。

ラン。。。最近私の周辺でランを楽しむ人が増えました。

ジムの友人のなかにはマシーンで走り込んでいる人もいます。
彼女はまだ外で走った事がないので、外で走るともっと楽しいと感じることでしょう。

別の友人は私に感化され近所を走ってみたら走れたと喜んでいました。長年ジムで鍛えいるアスリートなのでランをするには全く問題がないと思っていました。彼女も今後どんどん距離を伸ばして行くと思います。原宿で新しい帽子を買ったと言っていました。

高校の同級生も年賀状の今年は東京マラソンに出ると意気込んでいたので、きっと完走すると思うのです。
彼も2年前くらいから少しずつランを重ね、今はすっかり人生の一部になっているようすです。



ラン。。。走りはじめる時には実はちょっと憂鬱な私です。

この前のランより質のいいランができるのか。。。今日は”ちょっと面倒くさいなぁ”と感じているので最後まで走れるかなぁ。。。などと考えると少しナーバスになります。

しかし走り始めると実に楽しいのです。自分と対話が出来るのです。他のスポーツと違って自分と真摯に向き合う事ができる時間です。

”今日の自分はこの前とは違う。。。。。。どれくらいまで距離や時間を伸ばせるのか。。。果たして今日の自分は強い自分でいられるのか。。。自分にも完走出来るのか。。。”などと考えるチャンスを与えられる素晴らしい時間です。


今年なにかをはじめようと考えている人にお勧めしたいのは、ヨガとランです。
自分と向き合う事でいままでより少し強い自分を構築できます。自然体でいられるようになります。
大きな自然の中で生きる自分が偉大な存在であることを実感できます。



自己啓発にはとても良い鍛錬だと理解します。

さぁ。。。。また近いうちに走りたいと思います。



Have a nice day!


marlion