他人と比較しない。。。。。ご機嫌な毎日

　今日はパワーヨガのレッスンに参加しました。　大汗です。。。。。。
　
”他人と比較しないように”とよくインストラクターがアドバイスされます。
なぜ何回もインストラクターが同じ事を言うのかなかなか理解できませんでした。。。。。しかし少しずつ理解できるようになってきました。今日は、この意味がまた一層よく理解できました。毎日色々ありますね。。。。。


ヨガのレッスンだけでなく普段の生活でも他人と比較しないで良いのだという意味だと理解しています。他人と比較してしまうとどうなるのか。。。考えてみました。

比較してしまうと、自分を見失い、自己を否定してしまうこともあります。考えなくても良い事で心が乱されます。これは意味のないことですね。心はもっとプラスに向けた方が良い。
さらに比較する事で他人を見下してしまう事もあります。
これはあまりよろしくない。。。。。。出来れば、心の引き出しに”自己”が身軽に稼働できる場所を作ってあげるほうが自由になれます。。。より楽になれるといった方が良いのかなぁ。。。



そうです。。。。。。他人と比較せず、物怖じせず、自然体で生活できたら最高ですよね。



自分のために、そして家族など自分を愛してくれる人とともに充実した時間を過ごしましょうっとまた今日も考える一日でした。


今日も落ちついて安らかな気持ちで眠ることができますように。

おやすみなさい。