今の体の動きに集中できてる

どの動きをすると、右側が痛むのか良くわからないので、一つ一つの動きに慎重になって、自分の動きに集中できてる。

過去の嫌なこと、嫌な感情も、まだ来ない未来の不安も考える余裕が無く

今の自分のことだけ考えてる

今、どうすれば快適か、どの動きをすればゆるむのか

良くなって行ってるけど、これからも今の自分に集中していたいです。