背中、腰がピキっと

歯を磨いて、洗面所から出ようとしたら、突然、背中がピキっとなって、それ以来何かの動作をした時に激痛。

運動もしてたので、今まで肩こり、腰痛の自覚症状が無かったのでびっくり。

寝返りも打てなくて、眠りが浅い。

日常の動作で一つ一つ痛い動きを探して、この動作で負担がかかっていたんだと確認しながら、生活しています。

痛めた所は、今までそこだけ他より、すごく頑張ってくれてたんだと、感謝。

だんだん良くなって来て、寝返りが打てるのが幸せ。