今日は、いや昨日か、器具使ってやった

久しぶりにやったな

筋トレは少し休んでて

やってなかった

バックブリッジとかはやってたけど

腕とか、腹筋とか、背筋もやったな、ランを10分、バイクも10分

ストレッチもやったし