腹筋20回、腕立て伏せ20回、スクワット20回 | authuのブログ
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腹筋20回、腕立て伏せ20回、スクワット20回
腕立て伏せは最高に曲げた時を10とすると、7か8くらいでやったな
もう少し曲げてやれれば
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