ど、どうしましょう～。・゜・(ノД`)・゜・。
気がついたらなんだか体がプクプクした気がする～
てなわけでせっせと夏に向けてダイエットに励まねばーー！！
でもさぁ、毎日忙しいし、面倒だし、
簡単に無理なく継続出来るのがいいんだよね( ´艸｀）
で、始めたのがプチ断食！！
美的90選ベジライフ酵素液タレントの浜田ブリトニーさんがダイエットで成功したので
有名で周りでも流行ってるんですよね～
ベジライフのプチ断食は
食事を低カロリーなドリンクに置き換えて
摂取カロリーをダウンさせるダイエット方法なの♪
90種類の野草類・野菜類・果実類・海藻類などの
原料を独自製法で酵素のチカラで熟成発酵させているから
ぎゅっとさ凝縮れてて栄養がた～っぷり
だから、無理なくプチ断食が持続できちゃうの
まずは、基本編でプチ断食をしてみました～！！
1日1回。朝食だけの置き換えなので簡単＾＾
計量カップも付属されていて、２０ｍｌを摂取するだけ♪
原液のまま飲んでもいいし、お水、お湯、炭酸、ジュースで
割って飲んでも美味しいのよねん
しかも、1回分14.2kcalと低カロリーなのよ～
気になるのは味で、まずいと飲みたくなくなるでしょ？！
本当に飲みやすくて美味しいからびっくり
時間が無い時は原液で飲んで行ってきまーす！
って事も出来ちゃうの(笑)
黒蜜みたいな甘さ？にちょっと酸味が
ある感じなんだけど現在２週間継続中でっす
中級編、上級編もあるみたいだけど慣れてきたら
チャレンジしてみようかなと検討中
２週間継続してちょっと体重が減ったのが嬉しいな
食事のコントロールでこれだけの栄養素を
摂取するのって難しいけど置き換えてから
体調＆お肌の調子が良くなってきた気がするのよね
無理なくできるのでオススメ～♪
美的90選ベジライフ酵素液
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