こんにちわ、ふじこです。
最近チートデイの頻度が増えて
我慢するのが難しくなってきました
脳が食べたときの快感？を思い出してしまった
すぐ食べたくなります
でも無理に我慢してもまた爆食いしてしまうので
ほどほどに
運動で消費する方がいいなと
だって食べたいから
本当においしいと感じます
前まではおいしいけど
罪悪感があったのであんまり楽しめないというか
だったけど
今は食べていいんだ
って思えるので
ホントにおいしい
こんなにおいしいんだ
ってくらい
ほどよく我慢して空腹だからってのも
もちろんあるけど
素直に食べることを楽しめるようになりました
なのでたぶんリバウンドします