みなさんおはようございます
久々のブログ更新です。
私は早朝出勤して、ブログ書くこととしていますが、ここ10日はそのタイミングがなかったんですよね。
体調が思わしくなかったり、仕事以外の予定が午前中に入ったりというのが重なったと思われます。
ルーティンが崩れたというのかな？？
そんな毎日を送っていると調子が狂ってきたので、分析してみました。
朝活ルーティンがなくなった時、
自分にどういう変化が起きたのか？！
のまとめが以下になります。
① 心がソワソワする。
自分がやっている事が正しいのか、分からない。しっくりこない感じ。
② 仕事に追われる。
やってもやっても仕事が生まれる。終わらない。ひと段落全然しない。達成感がない。
③ 子供たちに向き合えない。
①②のせいで、自分の心が全く落ち着かない。だから、家で子供に対して、些細な事でイライラしてツンツンした対応になっている。また、会話する時に上の空。
④ 結果：自分の人生を歩めない
起きている全時間を、他の誰かと一緒にいると、自分の事を考えてそして、自分の為に行動する事が出来なくなるのです。(人の影響を受けやすいのでしょうか)
以上でした。
これはもう、明白ですね。
朝活によって、自分と向き合う時間が出来ていた。①
朝活によって、集中できる時間帯かつ一人の時間に仕事に取り組めていた。研ぎ澄まされた状態で何をすべきか仕事の整理出来ていたので、仕事が自分のコントロール下にあった。②
朝活によって①②が整う事によって、自分に余裕が出来、子供に向き合う余裕が出来ていた。③
朝活によって、①②③が達成され、自分の人生を歩む事が出来ていた。④
また、私は、「自分自身の時間」がとっても大事なタイプです。
裏を返すと、人に囲まれていると、周りに気を使ったり、気を取られる為自分が疎かになります。
今回分かったのは、一見して自分時間のようでも、家で人が活動していた場合、自分時間にはならないという事です。
- お風呂に一人で入る、
- 一人でPCルームで作業している、
- リビングで日記をつけている
上記は一見自分時間のようにも見えるのです
。
この1週間こんなタイミングはたくさん取れたのですが。。
結果は散々だったなぁ （笑）
という事で、
仕事人をしている間は、
子育てをしている間は、
朝活をして、ちゃんと自分を整えたいと思います！！！！
そして、次回は、今回の内容を踏まえて、
ルーティンとは、、、、
に関してのまとめを書きたいと思います。