発作？

私はSAD （social anxiety disorder）です。（社会不安障害）

いつからなのかわからないけれど、メンタル的に感じたのは高校を卒業してから。

まだ当時はメンタル的な科が今ほどなかった（私が知らなかっただけかも）し、今ほど話題にもならなかった。

自分に合う先生に会うまで何年もかかったし 何年、何十年と心療内科に通ってます。

だいぶ良くなった今も月一でお世話になってます。と言っても 薬をもらうために先生に会いに行ってるようなもの。 今の薬が効いてるのかはわからないけれどとりあえず安定はしてる。

「かわいそう」とか思ってもらおうと思って書いてるわけではなくて。。。

娘を生んでだいぶ自分をコントロール出来ていたけれど、昨日はだいぶ久しぶりにキャパオーバーになったようで大泣きしてしまいました。 疲れ、寝不足からなのか 夕飯用意してて 初めて作るものだったんだけど思うようにいかず。。。

そのまま気持ちが落ちてしまい、最後まで作れませんでした。（その後 娘にはちゃんと夕飯食べさせました）

自分がうまくコントロール出来なくなってしまい、娘には恥ずかしい姿を見せてしまったし 心配させてしまった。

何が何だかわからなくなり落ち着かなくて大泣きして。。。

実妹が落ち着かせようとしてくれたけど、ダメで。

こんな発作みたいのとずーっとずーっと付き合っていかなきゃいけないのかと思うと、自分が嫌になるし 娘に申し訳ない。

こんな親で申し訳ないと思ってしまう。

今朝起きて 娘の第一声が

「ママ、昨日エーンエーンしちゃったね。 昨日はバツー❌」って。

泣く＝❌ だそう。

今日は？と聞くと

「今日は⭕️」だそうです。

娘はこんな私が母親で幸せなんだろうか。。。