新旧交代
最近２０ｋｍを越えると足が痛くなるので、
足道楽さん
でメンテナンス
中敷きも診てもらったけど異常無し。
おそらくしっかり踏めてないので、よじれて着地し痛みが出る可能性が高いと・・・
実際履いてみると、小指がソールより外側にはみ出してる
そりゃーまっすぐ踏めないよね
シューズ新調
週末には東京マラソン、こんな直前に靴替えていいの
ルームランナーで走ってるところ確認して貰ったら、
新しいシューズだとしっかり真上から踏めてるので、
故障は少ないとのアドバイス。
長丁場だもんね、ニューシューズで出よう
コーヒー飲んで帰宅 
早速近所を走ってみる
ん 堅くて重い
それでもなれちゃえば前に前に身体が出る感じ
身体は重い感じだけど、タイムは良好
イイネ♪ 靴擦れが心配だけど毎日履いて馴らそうっと♪
有り難うございました。
町田市森野1-38-5 赤司ビル 1F