ゆかりパスタ

被災された多くの方々にお見舞い申し上げます。

早期に普通の生活に戻れますようお祈り申し上げると共に、

美味しい北関東、美味しい東北三陸、復興を応援いたします。

いわて蔵 を応援！　さらに八木澤商店 も応援！

頑張ろう東北・北関東！　繋がろう東北・北関東！

休日出勤の日曜日、今日は休肝日にしようと思っていたけど・・・

　湘南ゴールド♪

　牛肉とトマトの炒めとゆかり パスタ

ゆかり パスタは簡単だけど美味しい

美味しゅうございました。

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今日のプール

最近プールが混んでる

暑くなってきたからかな・・・

最後はベルトコンベアーのようになったので３０分で退散

クロール５０ｍ、復路平泳ぎ２５ｍ、連続。

１）相変わらず右腕が痛い

２）右手が伸びきらない、

３）すいぃーっと進まない

ガンバロー！