妙高高原から

妙高高原2日目の朝
いつものように5時過ぎ目が覚めたので温泉に入りました
さっそく朝のお散歩瞑想に...........

まだこんなに雪があります。
妙高高原は750mの標高です
空気がひんやりしていて美味しい。

妙高山別名須弥山は日本百名山の一つ
その山を見ながら書いています。

水芭蕉が群生しているの

湧き水があちらこちらから湧き出ていて水の音を聞きながら
ウグイスの鳴き声や小鳥のさえずりを
聞いていると
日常から解放されて心身緩んできます。

今頃他の方は
ダイナミック瞑想中です







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