新年がスタートして
やっと 自分の時間が戻ってきました。
自分との約束を三つ決めました。
きっと挫折するかな・・・・
継続は力なり～ただ頑張る・・・
約束その１
数年前に求めていた中森じゅあんさんの
５２のキーワードがつまっているエンジェル・ノート。
毎週月曜に週のメッセージがかいてあります。
1週間そのメッセージと向き合い
本当の自分の心の声を聞くことをします。
今週は ”微笑み”
毎朝 鏡を見て ほほえむ・・・
いくら笑顔～と思っても
心の中が曇っていては笑顔になれないよ
だから 本当の微笑みは心が笑っていることだと
向き合いはじめて5日目だけど、色んなことに
気づけるし、心が磨かれそう～みがく・・・
そう～今年の目標の一つは”心を磨く”ことです。
瞑想や祈りを通して、空白の時間をもつこと。
磨きたいものはいっぱいあるけれど・・・・・
相手の心の中の声を聴くことも
心のフィルターが綺麗でないと
歪んでとってしまうよね。
どれだけ純粋なフィルターになれるか
修練がいります。
みがく・・・平凡な毎日の中で重ねていきます。
微笑みは
どんな宝石にも勝って
あなたを美しく輝かせるものです。
あなたは
微笑みひとつが人に与える魅力と威力を
自覚したことがありますか？
どんなときでも つねに
あなたは人々に贈ることができる
素晴らしいプレゼントを持っています
それが心からの愛にあふれた
微笑であることを忘れないでください
ですから まずは
毎朝、鏡の中のあなた自身に対して
最高の微笑を贈ってください
時にはそれが難しいほど憂うつな朝であっても
あなた自身のために
微笑みという美しい励ましを与えて
一日を始めることです
もし微笑みに微笑が返ってこなくても
決して気にしないことです
微笑みの魅力と威力を信じてください
本当の幸せは
どんなときにも どんな人にも
心から微笑む人のものなのです
エンジェルノートより・・・