こんにちは。

 

心の軸を整えて、

軽やかな足どりで人生を楽しむ人をサポートする

ライフミッションサポーター

 

風祭ひろよです。

 

 

開始5日間。

 

まずは自分と向き合う、上質な自分時間を持てていることに

喜びと感謝💛

 

フレームワークの時間管理のマトリクス(第3の習慣)

(フランクリンプランナーさんのHPよりお借りしました)

 

ご存知の方も多いと思いますが、

私たちの日々の活動は、上記4つの領域のどれかに分類されます。

 

日々、忙しさに忙殺されている人は、第一領域と第三領域の活動が

多いのです。

 

けれども、私たちにとって一番大切なのは、

緊急ではないけれど重要な「第二領域」

この活動をいかに増やすか、ということ。

 

この領域を意識して広げていくと、

第一・第三領域の「緊急なモノ」が減っていきます。

第三領域は「緊急」だけど「重要ではない」活動。

緊急度が減れば、もうやらなくて良くなります。

 

 

内面ホリホリは、まさに「第二領域」の活動!

掘れば掘るほど、重要な事項にフォーカスできるのです。

 

さて、今日も行ってみましょう!

 

【本日の内面ホリホリ Day5】

 

1月19日(金)

 

Before: もやもや度 ★★★★★☆☆☆☆☆ (5/10)

 

課題:

優先順位のつけかた

 

 

やるべきこと、やりたいことが目白押し。

さあ、何から手をつけたらいいものか。

 

After: もやもや度 ★★★★☆☆☆☆☆☆ (4/10)

 

気づき:

 

目先のことばかり考えていたことを思い知らされた。

 

コーチングで、人には言っているのに、

自分のことになるとつい狭まった思考になってしまう。

 

頭の中だけで考えず、

質問に答える形で言語化、客観的に見てみると、

やるべきことは見えてくる。

 

 

モデリングをうまく活用して、

出来ることから、やりやすいことから、

そしてやるべきことからやっていく。

 

 

誰かに出来ていることは自分にもできること。

大局的に見ていけば、おのずとやることは分かってくる。

 

 

でも、奥底に秘めたものある。

何だか大きなモヤが見え隠れしてる。

これ、気づいたら大きいかもしれない・・・

 

 

24時間以内の行動:

 

ヴィジョナリーセッションの気づきを見直す。

 

 

 

先日、講師で集まって、ヴィジョンを発掘できる

ヴィジョナリーカード実践会を行いました。

 

(写真撮影の時間は子どもの寝かしつけ中)

 

講座は1日がかりなんですが、

慣れている講師同士なので、2時間ほどでヴィジョンが見える!

 

(50以上の質問に一気に答え、アウトプット完了したから

みんな大喜び!!)

 

この時に見えたヴィジョンの振り返りをしてないことに

気付いたんです。

 

 

これをするのが最優先!

 

 

カードコーチングなら、

家で「ヴィジョン」が発見でき、

困ったときに「内面ホリホリ」も出来ます。

 

 

来月はヴィジョナリー講座も開催しますので、

チェックしてくださいね。

 

********************
ご提供中のサービス
********************
 
あなたも自宅で本日の内面ホリホリが出来る!
たった4時間で内面ホリホリマスターに。
メンタリングカード1day講座
千葉市初💛開催
 
1月31日(水) 11:00~15:00
 
 
風祭ひろよから学ぶ
カードコーチング1day講座ラインナップ
 
 
メンタリングカードセッションをまず試してみたい!
そんなあなたには体験セッション
 
 
え、無料で強みを発掘できる?
【期間限定】
強みカードポラリスコーチングセッション
 
 
子どもにイライラ汗
イライラしてしまう自分に落ち込む。
それはコミュニケーション方法を知らないから。
子どもとのコミュニケーション方法を知り、
子育てが楽しいものに変わる
マザーズコーチング
 
 
信頼できる自分になって、
コミュニケーション技術をアップする
TCSコーチング
AD