朝:鮭フレーク＋玄米、玉子焼き、サラダ、フルーツヨーグルト
朝時間あったから写真を撮ってみた。
昼:梅の実ひじきごはん、ブロッコリー＆トマト、鯖の蒲焼き風、玉子焼き
夜:豆腐＋イナバ豆とインドカレー、ブロッコリー、ササミカツ
間食:ふわラテハーフ＆ハーフ、くるみ黒糖
前の日に家族ごはん用にササミカツを揚げたらなんか料理スイッチが入った（笑）
そのまま鯖の蒲焼き風を作り昨日のお弁当に♡
昨晩は豚キムチ、ほうれん草としらすのおひたし、切り干し大根の含め煮、ひじきの含め煮を作り
玄米＋21穀米の素で6合炊き、小分けにして冷凍！！
今日は帰ったら肉豆腐作りたい(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
最近料理と言えば
＊鍋（切るだけ）
＊カレー（切って煮るだけ）
＊塩キャベツ（切って和えるだけ）
だったからな…
シャレオツなお料理出来る人、尊敬。
このお料理熱がしばらく継続しますよーに☆
朝体重前日比:±0kg
開始から:▲1.2kg
今日のファッション
朝時間あったから写真を撮ってみた。
ストライプのブラウス、袖が可愛くて即買いでした♡