🌿🌿 🌿精麻妖精の隠れ家 🌿🌿🌿
皆さま、おはようございます
Yukaです
ブログにご訪問いただきありがとうございます
今朝、巨大なお神輿のようなものがゆっくりと空を飛んでいるのを歓声を上げながら撮影している夢を観ました(笑)
テレビを付けると新型コ○ナウイルスの話題で持ちきりで、毎日不安にならないわけがないですよね
見なきゃいいのですが、家族もいるとそうも行かず･･･モヤモヤ
最近、夜中2、3時に目が覚めてしまうことが多く、寝付けない時はYouTubeを聴いたりしているのですが･･･
今朝はたまたま並木さんのこの動画が目に止まり、布団の中でこのワークをやってみたところ、体の違和感のある部分が楽になったので驚きました
並木さんの声の誘導がハッキリとしてイメージしやすいので、ビジョンも視やすいのです
こちらもよかったら
心配や不安な感情は出てきてもいいんです。
それを責めないこと。
出て来たらちゃんと受け止めてあげて、どんどん手放していきましょう～
自分がそこにチャンネルを合わせないようにすればよいのですけどね
日々練習しています
でも人混みに行く時はマスクがないとまだ不安な私。
でもマスクがもうなくなりつつある･･･
なんと簡単な縫わないマスクの作り方を発見～
目からウロコでした
ストッキングを輪切りにして伸ばせばゴムの代用もできるみたいです
お気に入りのハンカチや布で作ったら楽しくて
ウイルスが来ても仲良くなっちゃうかも(イメージ大事大事
)
ウイルスが来ても仲良くなっちゃうかも(イメージ大事大事)他にもコーヒーフィルターとか、紙ナプキンで作れたり、皆さんアイディアが凄いなぁと思います
でも普段の生活も見直さないとなぁと思ってます。
体を冷やさないこと。
温かい飲み物、バランスの良い食事、運動、睡眠をとって、何より好きなこと、やりたいことをして免疫力を高めること
(関係ないですが初ふりかけ作ってみました)
お友達が重曹生活を実践しているそうで、私も最近重曹風呂を始めたばかりでシンクロが面白い
何かハートにピンと来るものがありましたらお試しくださいね
今日は感じたことをつらつらと書いてみました～
