今回の生理痛
かなりひどかったので
具体的に記録しておきます
グロい内容かもしれません、だめな方は見ないでね
生理前１週間ぐらいから
なんかおなか重たい
左下腹ひきつる
徐々に痛み増↑↑
生理開始前日ぐらいから
起きれない
痛い
重い
動けないぐらい倦怠感
生理開始～
激痛
特に左下腹
寝たきり
重いしひきつるし
血の塊・レバー状のものが
ドーン！かなり出る
血もどす黒い～～～～
寝てばかりでした
↑乳がんと牛乳という本
これを読んで、参考にして
食事改善を行ってきました
食事改善をして
激痛も、痛みもほぼなくなっていたので
今回の久しぶりの痛みは
かなりまいりました
また
レバー状の血の塊がたくさん出てきて
びっくり！
食事改善後
血がサラサラになって
かたまりは出なくなっていたので
今回の１ヶ月の食生活の乱れで
こんなに変わってしまうなんて･･･
ショック！
もちろん血の色も明るい色から
また昔のようにどす黒くてどろどろ･･･
本当に食べるものがかなり影響しているんじゃないのかな･･･と
怖くも思えました･･･