市の講座で無料やから行きだした。
１２月初旬まで９回。
楽しみ
先日の健康管理能力検定と
かぶってるところもあり、
口から食べるものと、
自分の体に興味のある私には
ちょうど良い感じ。
食べたもので体はできてる。
ってホンマにそう。
食べりゃええってこともない。
体に必要なもの食べないと。
何が足りてて、
何が足りないか。
サプリは最小限にしたい。
ホンマに足らない分だけにしたい。
美味しく
必要なものとりたい。
でも手間かけれない。
なかなか楽しいぞ。
麹は簡単で良い。
まだまだ試すこといっぱい。
自分を知るのは楽しい。
気持ちいい体作り
一生楽しくやりたいなー