また初めて聞いたモリンガ
すごいスーパーフード
早速注文（笑）
緑の粉。
葉っぱの味？
見た目想像通りの味（笑）
一日、小さじ一杯。
スムージーにいれたり、
水分補給の飲み物にいれたり、
しばらく続けましょう
先日借りた食べる水も
規則正しい生活習慣
適度な運動
質の良い睡眠
が基本だと。
この生活リズムを大人がわかって
ないもんね
私もその一人。
最近やっと色々繋がってきて、
自分の体を知るのが
とても楽しい。
５０歳でこれや（笑）
これでもなんとかなるといえば
なるんかもしれんけど、
早い方が良いに決まってる。
今思えば、
寝坊して朝ごはん食べる時間が
なかったら、父にかなり怒られた。
なので、私は朝食は絶対に食べる習慣がある。
今はスムージー
子供のころは、そんな怒ることか
と思ってたけど、
改めて感謝ですな