髪の毛に特に気を使ってるわけでないけど、
年の割に状態は良いみたい
染めもパーマも、してない
色んな人に髪の毛綺麗と褒められる。
全く意識してないから嬉しい
結局、自分の状態が良くないと、
髪にも肌にも出てくるって事やんね
私の状態は良いんやわ
シャンプーは
色々使ってみたけど、
私に合うてるのは、
アスカ
スキンケアは、
佐伯チズさんのローションパックを
知ってから、特にコレもない。
ローションパックがかなり良い
首のシワも薄くなって気がする（笑）
シャンプーは違ったみたい。
ロングになったら、減るの早いわー
しゃーないけど。
ドネーション目的やから、
なるべく良い状態で伸ばして寄付したい。
この本もまた改めて気づかされたな。
質の良い睡眠
バランスの良い食事
うんうん