体重は横ばい。
今回２キロくらい。
ＧＷは混んでるし、今回年明けの
不正脈で大事をとって
夜食があったから、
いつもより空腹感もなく、
ずっとテンション高かったな（笑）
毎日
出たし
出たし利用者の方々の表情が日に日に明るくなり、
笑顔がでてきて、
ファスティングの奥の深さを感じる。
ただ手っ取り早く体重を落としたいと
思って来てた女子達も、
体重は１０日いて2.5キロしか
減らなかったけど、
この時間はプライスレス。
何にも変えられないと言ってた。
本当にそう。
私のきっかけは、
「食べない時の自分を知りたい。」
震災などで食べれなくなった時の
身体の状態がわかれば、
慌てず冷静に対応できるかな。と。
実際、震災と精神的には違うけど、
食べない事は大丈夫と思える。
ちゃんと身体の中で補う。
その体の変化を落ち着いてわかる場所。
公的断食施設は日本でここだけ。
全国からたくさんきてる。
自分と向き合える貴重な時間
私には年１回のご褒美時間。
また一年、良い状態で過ごし、
ここでまた更に良い状態を作る。
カウンセリングを受けて、
また自分の状態を知る。
良い状態キープ
お世話になりました
送迎バスが、
住吉堂本舗に寄ってくれた。
Facebookあるわ。
嘉兵衞餅と、バラで買うてバスで味見
断食終わって、
帰りに食べてもうた
どれも美味し
また、来年のお土産にしようっと
体重はすぐに戻るやろけど、
なるべくキープするぞー