体重は１キロ減ってた
もあり
もありケトン体はまだマイナス
体温がいつもより低いな。３６℃ちょうど。
いつも通り起きて、
朝陽の場所散策
綺麗やったー
毎日見るぞー
朝、太極拳の体操が１５分ほどあり、
身体が伸びて気持ちいいー
そのあと丹田呼吸の仕方を学び、
また夕方丹田呼吸２０分２セット
間に
宮野先生のビデオを借りてたので、
みてたんやけど、専門的すぎて、
途中で挫折（笑）
専門のセミナーやんかー
テキストもないし、知識もないし（笑）
のんびりした時間。
日常にはない
贅沢うー
行かせてくれてありがとう
夫に
誰に
誰に周りのみんなよ。
義母さん元気じゃなかったら
行かれへん…とか。
親が元気やからいけるとか。
いろんな巡り合わせで
今日がある
夕日も綺麗やった
あー気持ちいい
しあわせな１日やった