久しぶりのブログ投稿になってしまいました。
4月のかすみがうらマラソン以降、左足首の靭帯を少し痛めていたようであまり走れない状態が続いていました。
現在は回復しつつあるのでまた走っていきたいと思います。
足首に痛み・違和感を感じて様子をみながら走ったりしていましたが、なかなか治らず初めて整骨院に行ってみたりしています。
エコー（健康診断でお腹周りみてくれような感じのヤツ？）部位をみて診断してくれて、電気治療・超音波マッサージをしてくれました。
痛みが出始めてからも、大丈夫だよと言い聞かせて走ったり、途中で走れずに歩いてしまったりが続いていて、モンモンとしていましたが、もっとはやく治療院にいっときゃ良かったです。
痛み・違和感の原因が特定できるだけで安心しました。このまま一生この違和感を抱えていくのでは？？と思ってしまっていたりしたので。
次のレース・目標
ランニング仲間の皆さんは6月末のトラックレースに向けてスピード強化に励まれていますが、さて私はどうしようか？？
まだ足首の状態としては完治はしている訳ではないので、スピード練習をガンガン入れていけないので、6月末だと準備期間が短すぎて悩み中です。
春夏はスピード強化の期間にしたいのでちょうどいい目標ではあるのですが。はてさて。。