おはようございます、お世話になります。
ASA宇都宮駅東の佐野です。
本日も当ブログにお越し頂き、誠にありがとうございます。
一駅移動するならどっち？
A タクシーを使う
B 自分の足で歩く
「もし病気が治るなら、資産なんてなくてもいい」
今も記憶に残る、不健康なお金持ちがいい放った言葉です。
この言葉は、せっかくお金持ちになっても、
健康でなければ幸福度が下がってしまうということを表しています。
お金持ちは、普段から健康管理に気を付けて、食事は脂肪分が低く、
栄養バランスのとれたものを食べて、お酒も飲みすぎない。
定期的に人間ドックに通うことも欠かしません。
間違いなく「健康第一」に考えています。
では、一駅分の移動をするとき、お金持ちになる人はどうするのでしょうか？
「お金持ちは、時間や効率を最優先に考え、近距離でもタクシーで移動する」と
考えるかもしれません。
しかし、彼らは時間に余裕があり、天気が良ければ、自分の足で歩きます。
一番の健康管理は、適度に運動することだからです。
ではいそがしい人は、どうすればよいでしょうか。
そんな人は、生活に、簡単な運動を組み入れることをお勧めします。
エスカレーターを使わずに階段を使うだけでもOKです。
いきなり毎朝のジョギングは挫折しがち、
まずは運動の仕組み作りから始めてみましょう。
以上です。
本日も最後までお読み頂き、誠にありがとうございました。
